Η βιταμίνη F αποτελείται από δύο απαραίτητα λιπαρά οξέα: το άλφα-λινολενικό οξύ (ALA), ένα ωμέγα-3 λιπαρό οξύ και το λινελαϊκό οξύ (L ένα ωμέγα-6 λιπαρό οξύ που μαζί βοηθούν στη ρύθμιση και την προώθηση της υγιούς λειτουργίας του σώματος.

Η βιταμίνη F είναι ένα ενυδατικό συστατικό που προστατεύει το φράγμα του δέρματος και διατηρεί την υγρασία. Μειώνει τη φλεγμονή: Η βιταμίνη F μπορεί να είναι εξαιρετικά ευεργετική για άτομα με φλεγμονώδη δερματικά προβλήματα, όπως η δερματίτιδα και η ψωρίαση.